Stretching

Assouplissez votre corps !

Le stretching est un cours où l’on pratique des étirements en douceur et de façon passive. Les mouvements sont accompagnés d'un travail respiratoire qui va oxygéner vos muscles. Cela à pour objectif un gain de souplesse, de prévenir les blessures et de faire récupérer vos muscles. La séance de stretching se dérouler au calme, durant lequel votre corps se détend.