Lesmills GRIT

Envie de vous défouler ? Ce cours est fait pour vous !

LES MILLS GRIT ™ est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes. LES MILLS GRIT ™ Cardio améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique et LES MILLS GRIT ™ Strength améliore la force et développe la masse musculaire  . Cet entraînement est composé d'exercices d'haltères et de poids du corps, vous mettant au défi afin d'obtenir des résultats rapidement.